Mélatonine

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La mélatonine est une aide très efficace du sommeil. Acheter mélatonine pour un sommeil profond et réparateur la nuit.

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Maintenant les fabricants de nutrition comprimés de mélatonine de haute qualité. Ceci est l’un des somnifères meilleurs sur le marché aujourd’hui.

Quels sont mélatonine suppléments?

La mélatonine est une hormone qui est produite naturellement dans le cerveau. La mélatonine utilisé comme médicament est normalement fabriqué par synthèse en laboratoire. Dans la plupart des cas, il se présente sous la forme d’une pilule, cependant mélatonine peut également être trouvée dans d’autres formes. Bien que la mélatonine est produite naturellement, les suppléments de mélatonine peuvent être utilisés pour de nombreuses raisons, et détiennent plusieurs avantages pour la santé pour l’utilisateur.
Comment cela fonctionne t-il?

Le but principal de la mélatonine dans le corps est pour aider à réguler les cycles veille-sommeil ou mieux connu sous le nom des cycles de jour et de nuit. Quand il est sombre, le corps produit naturellement plus de mélatonine, et en conséquence, le corps se prépare pour le sommeil, tandis que la lumière minimise la production de mélatonine, et donc le corps va se préparer à être éveillé. Les faibles niveaux de mélatonine seront conduire à des problèmes de sommeil chez certaines personnes. Pour cette raison, beaucoup de gens se tournent vers les suppléments de mélatonine pour les aider à mieux dormir.

Bien que les suppléments de mélatonine sont couramment utilisés pour traiter plusieurs problèmes de sommeil chez les patients, il détient également plusieurs avantages pour la santé impressionnante à l’utilisateur, qui comprennent ce qui suit:

Dépression
La mélatonine et la dépression peuvent être liés depuis des suppléments de mélatonine peuvent améliorer la qualité du sommeil, diminuant ainsi les symptômes de fatigue et de dépression. En outre, la mélatonine et la dépression pourraient être liés par une condition appelée trouble affectif saisonnier. Cette condition a lieu pendant les mois d’hiver lorsque les journées sont plus courtes. Parce que les jours sont plus courts et la lumière naturelle est réduite, il peut déclencher une dépression. Compléter avec de la mélatonine aide à améliorer l’humeur et aussi agir comme un anti-dépresseur.

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La mélatonine est incroyablement efficace pour prévenir ou réduire le décalage horaire, et l’utilisation occasionnelle à court terme semble sûre. Il doit être recommandé pour les voyageurs adultes qui traversent cinq ou plusieurs fuseaux horaires, en particulier en direction est, et en particulier si elles souffert du décalage horaire précédemment. En outre, si les voyageurs volent dans deux à quatre fuseaux horaires, des suppléments de mélatonine peuvent également être utilisés si nécessaire.

Cancer
La mélatonine est grande pour aider les patients à combattre plusieurs types de cancers. L’hormone peut fonctionner comme une protection efficace contre les cancers du sein, du poumon et du foie, entre autres. Les femmes qui sont à risque de cancer du sein peuvent prendre des suppléments de mélatonine pour augmenter la réaction positive à la chimiothérapie.
Types de mélatonine suppléments sur le marché
Producteurs Supplément marché maintenant mélatonine dans la pilule, liquide, à croquer ou sous forme de losange. Suppléments de mélatonine peuvent être achetés à des doses allant de 1 à 10 milligrammes. Des compléments alimentaires consistent en dits précurseurs de mélatonine, qui sont transformés en la mélatonine dans l’organisme.

Effets secondaires de la mélatonine
Il peut être difficile qu’une hormone naturelle dans le corps peut provoquer des effets secondaires. Dosages de mélatonine peuvent également jouer un grand rôle dans ce domaine, ainsi que la période de temps que l’utilisateur prend est. La plupart des effets secondaires communs peuvent être confusion, maux de tête, somnolence diurne, de l’anxiété, des étourdissements, des rêves, des douleurs abdominales et la dépression légère.

Mélatonine Commentaires
Beaucoup de personnes se sont tournés vers la mélatonine pour les aider à mieux dormir la nuit. Il ya aussi plusieurs commentaires au sujet des suppléments de mélatonine et les clients d’Amazon ont donné ces produits une cote de 4 sur 5. Beaucoup de gens ont rapporté que la mélatonine a aidés à arriver à dormir la nuit, tout en assurant qu’ils dorment mieux et plus longtemps. D’autres ont indiqué qu’ils ne souffrent plus de la fatigue diurne, grâce à la mélatonine!
Bien que souffrant d’insomnie, je essayé la mélatonine. Je généralement consommé environ 2 mg et a constaté que je dormais mieux la nuit. Cependant, quand je augmenté ma dose, je trouve que je faisais des rêves étranges. Cela étant dit, la plupart des gens ne souffrent pas des effets secondaires lors de l’utilisation de la mélatonine, cependant, il ya eu des incidents où des utilisateurs ont signalé qu’ils ont connu un goût de craie dans leur bouche, mais tout dépend de ce que la forme et la marque de la mélatonine vous utilisation.

Des études menées par des experts
Il ya eu de nombreuses études menées et tous ont eu des résultats différents quand il vient à la mélatonine. Une étude a été réalisée par l’Université de Harvard pour tester si la mélatonine est efficace pour traiter le cancer du sein. Dans l’étude, 147 personnes atteintes de cancer ont reçu de la mélatonine, ainsi que d’un groupe de contrôle de 291 personnes sans cancer qui a utilisé la mélatonine. L’étude a révélé que les gens qui contenaient les plus hauts niveaux de mélatonine étaient ceux qui avaient le moins de cancer.
En outre, les chercheurs canadiens de l’Université McMaster a également constaté que les personnes ayant des tumeurs cancéreuses qui avaient pris la mélatonine pour 1 an avaient un risque réduit de décès par rapport aux personnes qui ne prennent pas la mélatonine.
Le fait est qu’il ya encore beaucoup plus de recherche sur la mélatonine nécessaire pour découvrir ce que les autres avantages que le supplément a en plus d’être grande pour le traitement de troubles du sommeil, dont il est populaire pour. Gardez à l’esprit que, la mélatonine ne sera pas avoir le même effet sur tout le monde et il ne fonctionnera pas pour tout le monde qui l’utilise. Mais, si vous avez du mal à dormir ou pourriez éprouver jambe jet tout en voyageant, puis la mélatonine pourrait bien être la meilleure solution pour vous. Il n’y a aucune raison pourquoi vous ne devriez pas lui donner un essai. Vous pouvez acheter la mélatonine en ligne ainsi que dans de nombreux magasins à travers le monde.